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 馳騁山林的好幫手：BodyVine巴迪蔓-壓縮長褲開箱體驗 

穿著Bodyvine壓縮長褲馳騁山林（圖片來源：Mong Kwung Wong）

「健康是一種生活方式」，是大多數的我們開始運動的原因。而運動的過程又往往會產生疲勞甚至傷害，如何在這微妙的因果關係之中取得平衡，並持續自我精進，也是愛運動的我們都得面對的課題。

這次所要體驗的BodyVine巴迪蔓壓縮長褲，就是為了達到此平衡而生的產品。對目標肌肉進行有效的加壓與支撐，目的在於能讓運動變得更有效率，同時降低疲勞與傷害的產生。

這款壓縮長褲是否真的讓人有感，就讓我們趕緊先來開箱體驗一下囉。

Bodyvine壓縮長褲（圖片來源：Mong Kwung Wong）

開箱：軀幹與藤蔓的意象

BodyVine這個詞其實就是Body（軀幹）＋Vine（藤蔓）而來，四肢之於身體就如同藤蔓之於樹幹，這款壓縮長褲所使用的專利三層漸進漸進式加壓設計便是基於該意象而來。首先來看看筆者實際穿起來的樣子

• 正面：

Bodyvine壓縮長褲正面實穿照（圖片來源：Mong Kwung Wong）

• 各個角度：

Bodyvine壓縮長褲各種角度（圖片來源：Mong Kwung Wong）

這款壓縮長褲設計之風格相當簡約，除了左大腿上的logo之外，其餘為全然的黑色到底，以服裝的配件來說算是相當百搭。值得注意的是髕骨下緣與環繞小腿外側的灰色線條是類似貼紮的設計，用以加強固定肌群。將表面拉近，則可以清楚看到一件褲子的三種不同布料構成：膝蓋以下的網布能加強透氣性，搭配COOLMAX材質科技，用以調節體溫。臀部與腿部亦各司其職，分別有其伸縮與穩固效果。

• 三種布料構成：

灰色線條的貼紮設計，以及膝蓋以下的透氣網布（圖片來源：Mong Kwung Wong）

腿部與臀部的布料構成各有其伸縮與穩固功能（圖片來源：Mong Kwung Wong）

在對簡單的BodyVine壓縮長褲做完簡單的開箱功能介紹後，接著就來進行實際體驗吧。

體驗：一般路跑與越野跑

當筆者剛穿上這款壓縮長褲時，最令人印象深刻之處乃在於膝蓋與小腿的感覺。在小腿的部分，與筆者自己所穿過的數條壓縮長褲做比較，BodyVine這款可說是對阿基里斯腱部位加壓最有感的。就膝蓋而言，除了加壓感明顯之外，一般在穿壓縮長褲的最大困擾之一就是如何將褲子調整到定位，往往得歷經一番東拉西扯地。但BodyVine髕骨下緣的線條貼紮設計就宛若一到卡榫，只要在穿的時候對準，就能將膝蓋定好位，這點對我來說是蠻方便的。

膝蓋與小腿的感覺令人印象深刻，非常有感的加壓，以及宛若卡榫的方便性（圖片來源：Mong Kwung Wong）

• 一般路跑：河濱11公里體驗

穿上BodyVine壓縮長褲進行第一次的體驗，內容就是自己平時晨跑的關渡河濱，大約11公里的路線。因為筆者的腿形比較肥胖，為求美觀，所以穿壓縮褲時都會習慣再套一件外搭短褲，不會直接穿，當然關於穿搭的部分還是見仁見智。筆者平時鮮少穿著壓縮長褲去晨跑河濱，大多是隨便套件短褲就出發，所以一開始對於雙腳被緊緊包覆的感覺是有些拘束，同時也怕穿著長褲會導致爆汗，讓雙腳全濕。不過11公里的過程跑下來，雙腿並沒有預期中的悶熱，小腿部分有著明顯的透氣感，感覺不錯。而雙膝跟阿基里斯腱於過程之中都有緊緊扣住的感覺，壓縮緊束的效果著實顯著。令人覺得最棒之處則在於「穩固」，11公里跑完之後，起跑時原先在身體上所固定的位置都沒有因做動作而「走鐘」，不需要在過程中做調整。

初次河濱11公里的體驗感覺不錯，接著就讓筆者穿著BodyVine來來測試自己最常穿到壓縮褲的場合吧：長距離越野跑。

筆者習慣的穿搭方式：在壓縮長褲外再套一件短褲（圖片來源：Mong Kwung Wong）

初次體驗，壓縮與緊束的效果顯著，褲子良好的固定沒有因運動過程而走鐘（圖片來源：Mong Kwung Wong）

• 長距離越野跑：四五四縱走越野跑（25公里，歷時10.5小時）

長距離越野跑所需要的時間往往是一般路跑的2-3倍，對於身體的考驗更加嚴峻，也是筆者最常使用壓縮長褲的場合。這次測試的越野路線為「四五四縱走」：從瑞芳的四腳亭車站，爬升至基隆的五分山，再一路跑到四分尾山，最後下到汐止的天秀宮，是有著基隆聖稜線之稱的「五四縱走」的加強版，比知名的陽明山大縱走十連峰路線困難不少。特別是越野跑本身所面對的地形與環境遠較一般路跑複雜，再加上長距離的因素，運動傷害的風險自然高出非常多

越野跑因地形與環境的複雜性，運動傷害的風險比一般路跑高出許多（圖片來源：Mong Kwung Wong）

翻越重重群山的四五四縱走越野跑，難度比陽明山大縱走十連峰高出許多（圖片來源：Mong Kwung Wong）

筆者認為壓縮褲並不是神器，不會因為穿上它運動就全然沒有乳酸產生，或能百分之百避免傷痛，使用效果甚至因人或因自身狀況而異。但經歷了這次10.5小時的四五四縱走越野跑，通過各式各樣陡升陡降與攀爬下切之考驗，與自己所曾穿過的壓縮長褲相比，BodyVine壓縮長褲讓筆者印象最深刻的優點如下：

1. 首先是河濱測試時體驗到的穿著穩固性，即使是10.5小時的長距離越野運動過程，也絲毫沒有什麼走鐘的狀況。過往穿過的壓縮褲常常會有褲頭掉下來，或關節部位因動作過大而肌膚或多或少有磨傷的狀況。BodyVine穿著就是很穩，使用者並不需要邊跑邊調整，沒事拉一下褲頭或小腿之類的動作，特別是膝蓋的地方，總是卡得好好地。
2. 阿基里斯腱的緊束感，筆者的小腿相對而言肥胖，所以晃動的程度也比較大，而BodyVine這款壓縮長褲對於小腿的壓縮與緊束，則是我穿過的壓縮褲之中表現最良好的，可見其小腿上的灰色線條確實有發揮所宣稱的貼紮效果。
3. 膝蓋部分除了有如卡榫般的固定之外，讓筆者覺得很棒的一點是它對於髕骨束緊加壓的效果也很不錯，有類似是套著一條髕骨帶的感覺。
4. 保護肌膚的效果。在越野跑時穿著壓縮長褲可以降低肌膚直接接觸障礙物而受傷，而與其他隊友的壓縮褲相較，BodyVine的布料材質居然很神奇地不太會沾黏上淡竹葉（戶外越野很常碰到的褲子殺手），除了回家較能方便清理褲子之外，也大大地減少肌膚被葉子刺傷的狀況。
5. 綜合上述，在整個運動過程之中，這款BodyVine壓縮長褲在重點部位有著良好的加壓與緊束，再加上貼紮線條的設計，使讓整體的穩固性良好不需要調整，穿起來有種很自然的人褲一體感，

Bodyvine壓縮長褲的穿著穩固性非常良好（圖片來源：Mong Kwung Wong）

與其他款壓縮長褲相較，Bodyvine很神奇地比較不會沾黏淡竹葉（圖片來源：Mong Kwung Wong）

膝蓋下緣的緊束感，穿著Bodyvine有某種程度帶著髕骨帶的感覺（圖片來源：Mong Kwung Wong）

從白天走到夕陽西下，Bodyvine穿起來是種很自然的人褲一體感（圖片來源：Mong Kwung Wong）

結語：馳騁山林的好幫手

經過兩次體驗實測，BodyVine壓縮長褲是筆者目前為止在「穿著穩固性」、「髕骨束緊」，以及「阿基里斯腱壓縮」這三方面，所穿過最有感的壓縮褲，且在過程中不需一直重新調整定位，很自然地達到人褲一體，是進行長距離越野時的好幫手。平心而論，最好的防護應從肌力鍛鍊著手，任何的裝備都僅是輔助而已。但預防重於治療，在進行高強度、長時間與距離的運動時，譬如環境與地形更複雜且不確定的越野跑，風險總無法避免。我們都喜歡運動，但要如何健康地運動，輔助性工具或許是可以選擇用來融入我們的生活方式。

倘若你是認為針對關節進行加壓與肌肉加以緊束，可以達到：

1. 運動中的提升肌肉之穩固與使用效率
2. 運動過後能加速乳酸排除與恢復

那這款BodyVine壓縮長褲，我認為是一款推薦入手，且值得一試的好選擇，。

Bodyvine：你的健康生活方式（圖片來源：Mong Kwung Wong）